Советы как избавляться от 100 калорий в день

Выполняйте простые советы , и будете всегда в прекрасной форме.
1. Замени чашку жирного молока, половиной чашечки нежирного.
2. Вместо жаренных яйиц ,ешьте всмятку.
3.Если хочешь сладкого ,то лучше шоколадку заменить бананом или яблоком.
4.Хочешь что-то перекусить ,горсть сухофруктов будет в самый раз
5.Хлеб для бутербродов берите только из цельнозерновой муки.
6. Откажитесь от фруктовых кексов , в пользу обычных
7.Чашка какао -не лучшее сочетание, замените её лучше однопроцентным молоком с миндалём
8. Запомните ,что попкорн без карамелью-намного лучше .
9.ОТкажитесь от сливочных йогуртов с фруктовым наполнением, натуральный будет самое то
10.Любители кофе с молоком -замените его обычным ,обезжиренным .
Эти 10 простых советов помогут Вам быть в прекрасной форме 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх