Пять основных причин начать бегать прямо сейчас

В этой статье будут названы 5 осовных причин начать бегать немедленно.
1-я причина-это здоровое сердце .Объём обоих желудочков ,качающих кровь ,увеличивается на 20 процентов во время бега.Это способствует выводу из организма плохого холестирина,наличие которого является главной причиной инфаркта.
2-я причина развитие легких. Бег повышает частоту сердцебиения ,что стимулирует лёгкие. Бег способствует развитию дыхательной мускулатуры ,и влияет на элостичность легких.

3-я причина.Бег замедляет старение ,что наиболее важно для представительниц женского пола .Бег даёт организму оттянуть этот процесс. Исследователи установили ,что спорт замедляет процесс старения организма.
4-я причина -бег ускоряет процесс пищеварения ,что помогает хорошему усвоению углеводов , повышению аппетита и улучшение метаболизма.
5-я причина-бег приносит счастье, потому что люди ,которые занимаются спортом более уверены в себе . Также при беге вырабатывается эндорфинто способствует предотвращению стресса. 
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх